1 Selbstmanagement

1.4 Zielmotivation versus Fluchtmotivation

Unterscheiden Sie, ob Sie zu der Erfüllung ihrer Bedürfnisse und Wünsche auf etwas zulaufen und somit eine Zielmotivation haben oder von etwas weglaufen und somit eine Fluchtmotivation haben. Es ist mit dem Tennis spielen vergleichbar. Beim Tennis kann man versuchen, um nicht zu verlieren, so wenig Fehler wie möglich zu machen. Wenn man aber gewinnen will, spielt man offensiv mit Risiken. Sowohl im Kopf als auch für das Ergebnis, gibt es einen großen Unterschied, ob Sie etwas tun, um nicht zu verlieren, oder, ob Sie etwas tun, um zu gewinnen. Wer nur versucht, nicht zu verlieren, fokussiert sich auf die Risiken und Gefahren. Wer sich dagegen auf den Sieg konzentriert, riskiert mehr und die Wahrscheinlichkeit, dass man gewinnt ist höher. Vor allem ist bei diesen Personen die Leidenschaft die Grundlage und nicht die Angst. Leidenschaft macht glücklich und Angst macht unglücklich. Das ist in der Psychologie der Unterschied zwischen leistungsorientierter und leistungsvermeidender Einstellung. Leistungsorientierte Menschen spielen, um zu gewinnen, und haben ein Leistungsmotiv. Stolz und Freude des erreichten Erfolgs sind die schönen Nebenprodukte. Sie kommen gezielter und schneller in den Flow, da es Ihnen Freude bereitet. Leistungsvermeidende Personen versuchen, Fehler und Gefahren zu vermeiden. Dabei liegt deren Fokus auf Problemen und Angst, was es quasi anzieht. Definitiv sind solche Menschen dort deplatziert. Fokussieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können und nicht auf das, was Sie nicht kontrollieren können. Denn das, was wir fürchten, beherrscht uns. Unerfreuliche Momente sind Teil des Lebens. Dann entwickeln Sie einen langfristigen Plan für wirkungsvolle Veränderungen. Sie sollten sich bewusst sein, was Sie ändern müssen, um sich langfristig gut zu fühlen.

Es stellt auch einen Unterschied dar, ob Sie arbeiten, um sich finanziell über Wasser zu halten, oder um ihr Ziel zu verfolgen. Bei welchen Anspruch ist man wohl glücklicher und reicher? Wenn Sie Ihre Ziele höher setzen, so steigt damit auch Ihre Motivation und Ihr Potential.